Статья содержит советы и идеи по воспитанию и общению с детьми. Рассказывается о том, как происходило рождение или усыновление ребенка, как выбиралось ему имя, какие любимые цвета у родителей и многое другое. Также даются советы по общению с ребенком, как задавать вопросы, как научить ребенка делать что-то самостоятельно, как научить ребенка заботиться о себе и многое другое.

В статье рассказывается о том, как неблагоприятные обстоятельства могут помочь в практике медитации и как бдительное осознавание является единственной эффективной защитой от внешних и внутренних трудностей. Автор цитирует учителей медитации и дает советы по практике.